83 | Hilfe ich habe Schlafprobleme

Heute dreht sich alles um unseren Schlaf.


Jeder Mensch auf dieser Welt muss schlafen. Das haben wir alle
gemeinsam. Wie kommt es also, dass manche Menschen super gut
schlafen und andere mit Schalfstörungen zu tun haben?


Ist es schlimm, wenn wir in der Nacht aufwachen?

Warum sind wir trotz ausreichender Menge Schlaf dauernd müde?

ist es schlimm, wenn wir Kaffee oder Alkohol trinken?

Hat Koffein wirklich eine unterschiedliche Wirkung bei uns
Menschen?

hilft es Melatonin und Magnesium einzunehmen für eine bessere
Nachtruhe?

warum können Frauen schlechter schlafen nach Alkohol als
Männer?

Schlaf ist komplexer als ein Flugzeug zu landen?



Fakt ist: guter Schlaf verlängert unsere Lebenszeit. Daher
bekommst du heute einfache und sehr hilfreiche Tricks, wie auch
Du deinen Schlaf ganz einfach und ohne Tracker und Co verbessern
kannst.


Und die Firma KoRo. Laurentius und ich sind Fans der
ersten Stunde dieses Unternehmens. Und mit dem Code: Mimi
sparst du bares Geld.


Viel Spass beim hören dieser sehr spannenden Episode.


Und wenn sie Dir gefallen hat wäre eine Bewertung ganz wunderbar.
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