89 | DAS ULTIMATIVE FITNESSTOOL 2022 GEGEN SCHMERZEN

Viele Versprechen kursieren in der Werbung und auf Social Media
wenn es um eine schnelle Hilfe oder Lösung bei Schmerzen geht?


Mache diese 3 Fitness Übungen bei Rückenschmerzen, mache diesen
einen Mobility Übung bei Schulterschmerzen, oder diese Dehnung
gegen Nackenschmerzen etc.


Bestimmt hilft dir diese eine Fitness- oder Mobility Übung ja
auch, zumindest für einen kurzen Augenblick; aber nachhaltig sind
Dehnungsübungen keine Lösung.


Aber es gibt wirklich ein Fitness Tool, das super viele
Menschen nicht nutzen, obwohl es jeder von uns hat. Und wir
alle machen es so wie so: Tag ein Tag aus.


Ich wünsche Dir viel Spass beim hören dieser Episode.


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