115 | RÜCKENSCHMERZEN- SCHMERZEN IM UNTEREN RÜCKEN : besonders nach langem stehen oder gehen

RÜCKENSCHMERZEN und SCHMERZEN IM UNTEREN RÜCKEN: Gerade
nach langem stehen und gehen


Heute dreht sich alles um das Thema Rückenschmerzen und untere
Rückenschmerzen, besonders diese Schmerzen nach langem stehen
oder gehen, bzw wandern.


Die meisten Menschen kennen starke Rückenschmerzen oder Schmerzen
im unteren Rücken rund um das ISG.


Nicht wenige Menschen plagen sogar chronische Schmerzen.


Aber was hilft gegen Rückenschmerzen?


Heute beantworten wir vor allem die Fragen:


Warum du diese Rückenschmerzen hast

Was  Du selber aktiv dagegen tun kannst

Und welche Übungen Dir helfen werden.



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