ML 161: Cortisol: Der Erzfeind der schlanken Linie in den Wechseljahren | Menopause & warum Koffein Frauen mehr schadet als nützt!

Die Rolle von Cortisol im Hinblick auf unsere allgemeine
Gesundheit:
Viele Damen in den Wechseljahren (egal ob Peri Menopause oder
Menopause) sind wirklich verzweifelt, warum es einfach nicht
mit dem abnehmen klappen möchte. 


Was viele Menschen nicht wissen ist welche wichtige Rolle
Cortisol spielt; und zwar nicht nur, wenn es um das Thema
abnehmen geht, sondern noch viel wichtiger im Hinblick auf
unsere allgemeine Gesundheit: denn Cortisol ist zweifellos
eine wichtige Schlüsselkomponente im menschlichen Körper.
Wusstest Du, dass Cortisol an erster Stelle steht, wenn es um
gesundheitliche Probleme geht? 


Tatsächlich sind 96% der Gesundheitsprobleme direkt oder indirekt
mit Stress und Cortisol verbunden.

Und das fatale ist, dass viele Menschen gar nicht wissen, dass
sie unter chronischen Stress leiden, denn sie empfinden ihr
Leben und ihr Alltag gar nicht als stressig. 


 Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel im Körper kann
tatsächlich zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen
führen; wie zum Beispiel:


 Gewichtszunahme


Bluthochdruck


Schlafstörungen

 Immunsystem-Schwächung

 Magen-Darm-Problemen

  Psychische Gesundheit    


Diabetes  


Osteoporose (Knochenschwund)


Hautprobleme



Was viele Menschen auch nicht wissen, ist was Koffein für eine
Auswirkungen auf unseren Blutzuckerspiegel hat und warum es
für viele Menschen sehr ratsam wäre 12 Stunden vor dem Schlafen
gehen nur noch einen bio entkoffeinierten Kaffee /
Espresso zu geniessen.

Diese Episode ist einfach super wichtig zu hören, da wir alle
viel zu viel Stress haben und Stress unser Gesundheitsproblem
Nummer 1 geworden ist.

Diese Episode kannst Du auch gerne als Blog Artikel auf meiner
Webseite nachlesen.

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