Startseite
Podcasts
GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. Podcast
ML 171: So kommst du schlank durch die Feiertage: ganz ohne Verbote!

ML 171: So kommst du schlank durch die Feiertage: ganz ohne Verbote!

GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. vor 2 Jahren

0:00

31:13

Weihnachten und die Feiertage sind zum greifen nah: Fitness bzw
Fitness Studio, Yoga, Pilates; das alles wird gegen das
leckere Essen und all die Köstlichkeiten ausgetauscht und
jetzt schon gehen viele Menschen gerne auf den Weihnachtsmarkt,
der ja auch immer mit kleinen Leckereien lockt. Und wie sehr
freuen wir uns auf das schöne Festessen an den
Feiertagen.

Das viele Menschen eigentlich abnehmen wollen oder müssen, wird
da hinten an gestellt. Und ich verrate Dir jetzt etwas ganz
wichtiges: das ist auch gut so. Denn Weihnachten oder die
Vorweihnachtszeit ist absolut nicht der richtige Zeitpunkt für
Verbote oder Diäten.

Doch viele Menschen haben regelrecht Angst Weihnachten und an den
Feiertagen Körperfett zuzunehmen. Diese Angst kann sogar
Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit (psychische Gesundheit
) haben, denn der Wunsch nach Abnehmen ist so gross, dass die
Angst zuzunehmen viel zu viel Raum einnimmt.

Ich verrate in der heutigen Podcast Episode, wie du ohne
Verbote, Verzicht und auch ohne Diäten, Weihnachten, die
Vorweihnachtszeit mit Weihnachtsfeiern und Weihnachtsmarkt und
auch die Feiertage mit all den leckeren Festessen einfach nur
geniessen kannst, ohne Angst haben zu müssen, dass am Ende
sehr viel Frustration herrscht, weil du zu viel zugenommen hast:
denn mit dem heutigenTrick wird das definitiv nicht passieren:
und nochmal: ganz ohne Verbote, Verzicht und Diät.

viel Spass beim Hören oder Nachlesen meiner neuen Podcast
Episode,

Deine Mimi Lawrence

PS: der neue Trainingsplan startet am 02.01.2024

Hier kannst du dich für den Newsletter eintragen, dass du es auf
keinen Fall verpasst.

Werbepartner:

Backlaxx: Code Mimi10

Support the show

Mein NEUES BUCH : JETZT GEHT'S LOS- mein Body Comeback

Hier lang zu Thalia & Hier lang zu
Amazon

EASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANG

unsere App erscheint Ende Dezember!

mein 3. Buch erscheint am 30.12.2026

weitere Bücher:

PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT,
WANN DANN?! HIER lang zu Thalia
...