ML 228: Demenz & Alzheimer: Diese 5 Lebensmittel schaden deinem Gehirn – Ernährungstipps, die schützen!

Wie beeinflusst deine Ernährung dein Gehirn und das Risiko für
Demenz?  

Ernährung kann Auswirkung auf unsere körperliche Gesundheit
haben, diese Information ist längst bekannt. Doch wusstest du,
dass bestimmte Lebensmittel massive Auswirkung auf unser
Gedächtnis und unsere kognitive Gesundheit haben können? 
Dies belegen Studien! Die Zusammenhänge sind natürlich komplex,
aber bestimmte Nahrungsmittel können das Risiko
erhöhen. 

Gleichzeitig kannst du mit den richtigen Ernährungsgewohnheiten
dein Gedächtnis stärken und das Risiko für Demenz aktiv
senken. 


In dieser Folge erfährst du:
Welche 5 Lebensmittel das Risiko für Demenz erhöhen.
Wie Ernährung und kognitive Gesundheit zusammenhängen.
Wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps, um Demenz
vorzubeugen.


Warum solltest du reinhören?
Erfahre, wie Ernährung deine Gehirngesundheit beeinflusst.
‍️ Verstehe die wissenschaftlichen Zusammenhänge.
Lerne einfache Tipps, um Demenz vorzubeugen.

Viel Spass mit dieser spannenden und wichtigen Podcast
Episode
Deine Mimi Lawrence

Weitere Infos für dich:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37694364/

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