Bin ich zu nett? People Pleasing stoppen

Immer nett sein, es anderen recht machen, bloß Konflikte
vermeiden - Willkommen in der Welt der People Pleaser! In dieser
Folge gehen wir der Frage auf den Grund, warum wir oft die
Bedürfnisse anderer über unsere eigenen stellen und dabei den
Kontakt zu uns selbst verlieren. Ich erkläre dir, wie People
Pleasing als Überlebensstrategie in der Kindheit beginnt und
warum gesellschaftliche Erwartungen uns oft in dieser Rolle
gefangen halten. Wir schauen uns an, wie sich dieses Muster in
deinen Beziehungen und im Job auswirken und warum ständige
Anpassung langfristig zu Erschöpfung führen kann. Ich gebe dir
konkrete Werkzeuge wie Mikro-Grenzen und das INGA-Prinzip an die
Hand, damit du Schritt für Schritt wieder Kontakt zu deinen
Bedürfnissen aufnimmst und mehr Autonomie zurückgewinnst.
Außerdem geht es um die Angst, egoistisch zu wirken und wie du
lernst, dass Beziehungen trotz gesunder Grenzen halten können.
Ich lade dich ein, mit kleinen Veränderungen wieder mehr gesunde
Selbstbestimmung zu erleben.


️ Anmeldung zu meinem kostenlosen Webinar am 08. Juli um 13h:
beyond-recovery.subscribepage.io


Setz dich auf die Warteliste für mein Healthy Energy
Intensivprogramm (Start 18. September):
healthy-energy.subscribepage.io


Erwähnt:


Folge Über Nein Sagen


SPIEGEL Selbsttest zum Körpergefühl


Mehr über mich:


Mein Buch “Mental health matters”


LinkedIn


Instagram


www.evaelisaschneider.com


Wünsche & Feedback gerne per DM auf Instagram oder LinkedIn!


Mehr über mich:


Mein Buch “Mental health matters”


Vernetz dich mit mir auf LinkedIn


Folge mir auf Instagram


Website www.evaelisaschneider.com


Wünsche & Feedback gerne per DM auf Instagram oder LinkedIn!


Bewerte diesen Podcast und/oder leite ihn an deine Freunde weiter
- damit tust du mir einen riesen Gefallen! Vielen lieben Dank für
deine Unterstützung.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.