Bin ich zu nett? People Pleasing stoppen

Immer nett sein, es anderen recht machen, bloß Konflikte vermeiden
- Willkommen in der Welt der People Pleaser! In dieser Folge gehen
wir der Frage auf den Grund, warum wir oft die Bedürfnisse anderer
über unsere eigenen stellen und dabei den Kontakt zu uns selbst
verlieren. Ich erkläre dir, wie People Pleasing als
Überlebensstrategie in der Kindheit beginnt und warum
gesellschaftliche Erwartungen uns oft in dieser Rolle gefangen
halten. Wir schauen uns an, wie sich dieses Muster in deinen
Beziehungen und im Job auswirken und warum ständige Anpassung
langfristig zu Erschöpfung führen kann. Ich gebe dir konkrete
Werkzeuge wie Mikro-Grenzen und das INGA-Prinzip an die Hand, damit
du Schritt für Schritt wieder Kontakt zu deinen Bedürfnissen
aufnimmst und mehr Autonomie zurückgewinnst. Außerdem geht es um
die Angst, egoistisch zu wirken und wie du lernst, dass Beziehungen
trotz gesunder Grenzen halten können. Ich lade dich ein, mit
kleinen Veränderungen wieder mehr gesunde Selbstbestimmung zu
erleben.