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  3. Gesund arbeiten - der Podcast über mentale Gesundheit im Job Podcast
  4. Bin ich zu nett? People Pleasing stoppen
Immer nett sein, es anderen recht machen, bloß Konflikte
vermeiden - Willkommen in der Welt der People Pleaser! In dieser
Folge gehen wir der Frage auf den Grund, warum wir oft die
Bedürfnisse anderer über unsere eigenen stellen und dabei den
Kontakt zu uns selbst verlieren. Ich erkläre dir, wie People
Pleasing als Überlebensstrategie in der Kindheit beginnt und
warum gesellschaftliche Erwartungen uns oft in dieser Rolle
gefangen halten. Wir schauen uns an, wie sich dieses Muster in
deinen Beziehungen und im Job auswirken und warum ständige
Anpassung langfristig zu Erschöpfung führen kann. Ich gebe dir
konkrete Werkzeuge wie Mikro-Grenzen und das INGA-Prinzip an die
Hand, damit du Schritt für Schritt wieder Kontakt zu deinen
Bedürfnissen aufnimmst und mehr Autonomie zurückgewinnst.
Außerdem geht es um die Angst, egoistisch zu wirken und wie du
lernst, dass Beziehungen trotz gesunder Grenzen halten können.
Ich lade dich ein, mit kleinen Veränderungen wieder mehr gesunde
Selbstbestimmung zu erleben.

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Folge Über Nein Sagen

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„Bin ich zu nett? People Pleasing stoppen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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