Folge 22 – Wenn dein Herz nicht abschaltet – Gelassenheit im Alltag finden

Der Sommer bringt Fülle. Begegnungen, Aufgaben und Erlebnisse
bereichern unser Leben – und manchmal scheint alles gleichzeitig
stattzufinden. Der Daoismus erinnert uns daran, dass Gelassenheit
nicht bedeutet, weniger zu erleben, sondern dem Leben mit einem
ruhigen Herzen zu begegnen.


Diese Folge geht der Frage nach, warum das Herz nicht durch die
Fülle des Lebens erschöpft wird, sondern durch das Festhalten an
allem, was geschieht. Daoistische Impulse, eine einfache
Qi-Gong-Übung sowie eine Atem- und Metta-Meditation greifen
diesen Gedanken auf und laden dich ein, mitten im Alltag mehr
innere Weite zu entdecken.


Diese Folge dauert etwa 15 Minuten. Die Naturklänge laufen nach
dem gesprochenen Teil noch einige Minuten weiter – als Einladung,
den Moment nachklingen zu lassen, weiter zu meditieren oder
einfach die Ruhe des Sommers bewusst zu genießen.


Diese Folge ist Teil der Reihe „Wandlungsphase Feuer“. Die
Sommer-Serie verbindet Daoismus, Qi Gong und Meditation und
begleitet dich durch die Qualitäten des Herzens – von Freude und
Lebendigkeit bis zu Gelassenheit und innerer Wärme.