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Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang Podcast
#28 Ausgetauscht? Ersetzt? Wie weggeworfen?

#28 Ausgetauscht? Ersetzt? Wie weggeworfen?

Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang vor 4 Monaten

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Es gehört zu den schmerzhaftesten Erfahrungen nach einer Trennung:
Die Vorstellung, dass unser Ex-Partner sein Leben einfach
weiterlebt. Mit einer anderen Frau. Dass jemand anderes gefühlt
unseren Platz eingenommen hat. Dass die gemeinsamen Orte,
Gewohnheiten, Pläne weiterbestehen – ohne uns. Viele Frauen
beschreiben dieses Gefühl als unerträglich. Und ich selbst weiss
das auch aus persönlicher Erfahrung. Wir fühlen uns ausgetauscht,
ersetzt oder sogar wie weggeworfen. Als hätte eine andere Frau
unser Leben übernommen oder würde sogar eine bessere Version davon
mit unserem Partner leben. Und oft kommt noch etwas hinzu: die
Vorstellung, dass der andere glücklich ist, während wir selbst
unter seiner Entscheidung zu leiden haben. In dieser Folge spreche
ich darüber, was dieses Gefühl so schmerzhaft macht. Wo es
Abgrenzung braucht. Und welchen Einfluss unser Selbstbild und die
Geschichte, die wir uns jetzt selbst erzählen, darauf haben, wie
wir die Situation erleben. Dabei geht es unter anderem darum: -
Warum das Gefühl, ersetzt worden zu sein, so tief an unserem
Selbstwert rütteln kann. - Weshalb unser Kopfkino jetzt besonders
belastend ist. - Welche Rolle unsere eigenen Glaubenssätze dabei
spielen. - Welche Arten von Abgrenzung helfen können, aus dem
Schmerz und den Vergleichen herauszufinden. - Wie du wieder mehr
dich selbst statt die andern im Blick hast. Eine Folge für dich,
wenn du das Gefühl hast, ausgetauscht worden zu sein. Und wenn du
anders auf diese Situation blicken möchtest, die sich im ersten
Moment kaum aushalten lässt.