EP 21 Warum Überlastung so lange unbemerkt bleibt

Viele Menschen merken erst spät, dass etwas längst zu viel
geworden ist.


In dieser Folge geht es darum, warum Stress und Überforderung oft
schleichend entstehen, warum Funktionieren kein verlässlicher
Marker für innere Stabilität ist und weshalb wir frühe
Warnzeichen so leicht übersehen.


Du erfährst in dieser Folge:


warum Überlastung oft nicht mit einem Knall beginnt, sondern
schleichend

weshalb viele Menschen viel zu lange noch funktionieren,
obwohl es innerlich längst enger wird

wie sich Alarmbereitschaft, Widerstand und Erschöpfung im
Alltag zeigen können

warum wir unter Druck oft genau das streichen, was uns
eigentlich guttun würde

und was du konkret tun kannst, um früher hinzuschauen, bevor
es wirklich kippt



Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal das Gefühl hast, nur
noch hinterherzurennen, alles irgendwie noch zu schaffen und
trotzdem zu merken: So wie es gerade läuft, ist es auf Dauer
nicht gut.


Denn zu viel wird oft erst so spät erkannt, weil Überlastung
selten laut anfängt.


Mehr zu meiner Arbeit rund um Stressmanagement, Burnoutprävention
und Selbstregulation findest du auf
eleva-coaching.ch