Startseite
Podcasts
Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#87 Wenn Dein Nervensystem Signale sendet und Dein Kopf sie wegdiskutiert

#87 Wenn Dein Nervensystem Signale sendet und Dein Kopf sie wegdiskutiert

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 2 Monaten

0:00

30:32

Kennst Du das?

Du triffst jemanden.

Eigentlich war nichts Schlimmes.

Kein Streit. Keine große Auseinandersetzung.

Und trotzdem kommst Du nach Hause und fühlst Dich erschöpft.

Angespannt.

Unruhig.

Vielleicht sogar leer.

Während Dein Körper längst signalisiert, dass etwas nicht stimmt,
versucht Dein Kopf oft noch, alles zu erklären:

„So schlimm war es doch gar nicht.“

„Ich bin wahrscheinlich zu empfindlich.”

„Der meint es doch nur gut.“

In dieser Folge sprechen wir darüber:

warum Dein Nervensystem oft früher bemerkt als Dein Verstand,
dass etwas nicht passt

weshalb nicht jeder Mensch sich für Dein Nervensystem sicher
anfühlt

warum viele von uns gelernt haben, die eigenen Gefühle und
Körpersignale zu übergehen

weshalb wir unser Empfinden oft wegdiskutieren und dadurch immer
mehr den Kontakt zu uns selbst verlieren

wie Du beginnen kannst, die Signale Deines Nervensystems wieder
ernst zu nehmen

Und wenn Du dafür 16 beruhigende und kraftgebende Erinnerungen an
Deiner Seite haben möchtest, dann hol Dir gerne meine Anker-Sätze
für Dein Nervensystem für € 0,-

https://klarahanstein.com/anker

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
https://klarahanstein.com/sos-plan/

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.