#87 Wenn Dein Nervensystem Signale sendet und Dein Kopf sie wegdiskutiert

Kennst Du das?





Du triffst jemanden.


Eigentlich war nichts Schlimmes.


Kein Streit. Keine große Auseinandersetzung.





Und trotzdem kommst Du nach Hause und fühlst Dich erschöpft.


Angespannt.


Unruhig.


Vielleicht sogar leer.





Während Dein Körper längst signalisiert, dass etwas nicht stimmt,
versucht Dein Kopf oft noch, alles zu erklären:


„So schlimm war es doch gar nicht.“


„Ich bin wahrscheinlich zu empfindlich.”


„Der meint es doch nur gut.“





In dieser Folge sprechen wir darüber:


warum Dein Nervensystem oft früher bemerkt als Dein Verstand,
dass etwas nicht passt


weshalb nicht jeder Mensch sich für Dein Nervensystem sicher
anfühlt 


warum viele von uns gelernt haben, die eigenen Gefühle und
Körpersignale zu übergehen


weshalb wir unser Empfinden oft wegdiskutieren und dadurch immer
mehr den Kontakt zu uns selbst verlieren


wie Du beginnen kannst, die Signale Deines Nervensystems wieder
ernst zu nehmen





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Wir schaffen das.





Deine Klara 





Klara Hanstein - Für Kopf und Herz


Psychologin und Psychotherapeutin





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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.