Embodiment: Wie komme ich wieder ins Fühlen?

Wahre Präsenz beginnt nicht im Geist, sondern im Körper. Iva Samina
bringt das Unsichtbare zur Sprache: Wie Verletzungen,
Grenzüberschreitungen und früh erlernte Muster uns den Kontakt zu
uns selbst rauben. Im Fokus steht der zarte Moment, in dem das
Nervensystem Sicherheit erfährt und der Kopf ruhig wird. Embodiment
wird zum neuen Zuhause – ein Raum, in dem Wut, Angst und Freude
mutig gefühlt werden dürfen. Das Leben entfaltet eine andere Tiefe,
wenn Sinnlichkeit und Verletzlichkeit Platz finden. Du erfährst...
…wie Embodiment hilft, den Kopf zu beruhigen und im Körper präsent
zu sein. …welche Rolle Sinnlichkeit und Körperwahrnehmung im Alltag
spielen. …wie Gedanken, Emotionen und Körperzustände miteinander
verknüpft sind. __________________________ ||||| PERSONEN |||||
Joël Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt Iva Samina,
Selbstständig: Sex Coach, Sexological Bodyworkerin,
Geburtsvorbereiterin __________________________ ||||| SPONSOREN
||||| Übersicht aller Sponsoren __________________________ |||||
PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit
weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________
||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel
Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten
Fachbegriffe zu verstehen: Embodiment - Ein Konzept und Praxis, bei
dem kognitive, emotionale und körperliche Prozesse integriert
werden; es geht darum, im eigenen Körper präsent zu sein und über
den Körper zu erfahren und auszudrücken. Verkörperung - Deutsche
Übersetzung von Embodiment; beschreibt das Ausdrücken und Erfahren
von Gefühlen, Wahrnehmungen und Identität über den Körper.
Sexologin - Fachperson, die sich mit Sexualität, sexueller
Gesundheit und sexuellen Problemen berät und therapiert. Sexcoach -
Ein Sexcoach ist jemand, der Menschen unterstützt, ihre Sexualität
zu erkunden und zu verbessern. Sexological Bodywork - Eine Praxis,
die auf körperbasierter Therapie basiert, um sexuelles Bewusstsein
und körperliches Wohlbefinden zu fördern.
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Vorstellung & Einführung ins Thema (00:02:56) Was ist
Embodiment? (00:07:21) Parallelen zu Kontrolletti und Kopf vs.
Körper (00:13:01) Wie man lernt, im Körper zu sein (00:17:20) Wenn
der Kopf leiser wird: Wirkung und erste Schritte (00:23:26) Präsenz
im Körper und im Kontakt mit anderen (00:31:41) Gedanken, Emotionen
und Körperzustände hängen zusammen (00:43:49) Gefühle im Körper
darstellen und Integration von Erfahrungen (00:50:58) Trauma,
Stress und das Loslassen von Anspannung (00:56:30) Neurogenes
Zittern und Trauma-Release-Übungen (01:03:13) Der Unterschied
zwischen Verstehen und Verfühlen (01:04:31) Sinnlichkeit – die
Spitze des Eisbergs vom Embodiment __________________________ |||||
WIR ||||| Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich
bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und
Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende
und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und
Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. In meinem Podcast
digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den
Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit In meinem
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