Positive Aufwärtsspirale: Wie du mehr Dankbarkeit, Optimismus & Resilienz entwickelst

Warum erinnern wir uns oft stärker an das eine negative Erlebnis
– obwohl vorher 99 Dinge gut gelaufen sind?


In dieser Folge von Körpergut to go spricht
Theresa Haas über das Prinzip der positiven
Aufwärtsspirale nach Barbara Fredrickson und zeigt,
warum positive Psychologie nichts mit oberflächlichem Optimismus
zu tun hat, sondern mit einem bewussten Blick auf das gelingende
Leben.


Du erfährst, warum unser Gehirn evolutionsbiologisch eher auf
Negatives fokussiert ist, wie du positive Emotionen wie
Dankbarkeit, Hoffnung, Interesse und Liebe aktiv stärken kannst
und warum Optimismus uns handlungsfähiger, lösungsorientierter
und resilienter macht.


Diese Folge ist für dich, wenn du lernen möchtest, deinen Alltag
bewusster wahrzunehmen, dich weniger in negativen Gedanken
festzuhalten und mehr Fülle, Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit
in dein Leben einzuladen.


Wenn du noch tiefer in Themen wie positive Psychologie,
Prävention, Resilienz und ganzheitliche Gesundheitsförderung
eintauchen möchtest, schau dir gerne die Health Coach
Ausbildung der Körpergut Akademie an.


Bis 30. Juni gilt noch der
Frühbucher-Bonus.
Alle Infos findest du auf unserer Webseite.


https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/