Hitzewallungen, Brain Fog, neue Allergien – und keiner erklärt
dir, was eigentlich los ist?
Katrin Jeguschke ging es mit Ende 30 genau so. Heute erreicht sie
über 150.000 Frauen auf TikTok und Instagram und spricht über die
Perimenopause so ehrlich und humorvoll, wie man es selten hört.
Theresa Haas – Psychologin, Sportwissenschaftlerin und Gründerin
der Körpergut Akademie – spricht in dieser Folge mit Katrin
Jeguschke. Katrin ist Creatorin rund um das Thema Perimenopause,
hat eine Menopause-Coach-Ausbildung gemacht und ein eigenes
Nahrungsergänzungs-Label für Frauen in dieser Lebensphase
gegründet. Es geht um Sichtbarkeit, Mut zur Selbstständigkeit –
und darum, warum die Perimenopause kein Schreckgespenst sein
muss.
Darüber sprechen die beiden:
- Der Abend auf dem Sofa, an dem ein TikTok-Video Katrin endlich
erklärt hat, was mit ihr los ist
- Warum sie mit 38 bei vielen Ärzt:innen keine Antworten bekommen
hat
- Sichtbar werden als Introvertierte – und warum ihr dabei fast
nur Dankbarkeit begegnet
- Die „kleine Teufelsstimme“ kurz vor dem Business-Start und wie
sie sie überwunden hat
- Warum Frauen über Geld sprechen dürfen: Ein Business muss
wirtschaftlich sein
- Social Media ohne Burnout: klare Grenzen, Handy ab 20 Uhr weg,
Offline-Wochenenden
- Warum die Perimenopause viele Frauen eiskalt erwischt – und wie
unterschiedlich sie verläuft
- Bioidentische Hormone als individuelle Entscheidung – und
Lebensstil als Hebel für alle
- Warum die Perimenopause für sie eine positive Lebensphase ist:
Klarheit, Grenzen, weniger People Pleasing
- Was wir jungen Frauen und Müttern früher mitgeben sollten
- Katrins Must-haves: 90 % weniger Zucker, kaum Alkohol,
entkoffeinierter Kaffee
- Nahrungsergänzung, Blutwerte checken lassen, Eisen- und
Vitamin-D-Mangel
Diese Folge dient der Information und dem Erfahrungsaustausch und
ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Aussagen zu Hormonen und Nahrungsergänzungsmitteln sind
persönliche Erfahrungen und keine Empfehlung – lass deine Werte
bestimmen und besprich eine Behandlung immer individuell mit
deiner Ärztin oder deinem Arzt.
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Infos zur Female Empowerment Ausbildung findest du hier:
https://koerpergutakademie.com/female-empowerment-ausbildung/
Hier findest du Katrin von ovuu:
https://www.instagram.com/katrin.perimenopause/
Und hier alle Informationen zu ovuu:
https://ovuu.de/pages/uber-ovuu
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die gerade merkt, dass sich in ihrem Körper etwas verändert.
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