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Disziplin trifft Donut - Der einzige Abnehm-Podcast, in dem zwei Menschen 100 Kilo abnehmen wollen Podcast
#28 Gewichtsverlust 62,5 von 100 Kilo - Glaubenssätze

#28 Gewichtsverlust 62,5 von 100 Kilo - Glaubenssätze

Disziplin trifft Donut - Der einzige Abnehm-Podcast, in dem zwei Menschen 100 Kilo abnehmen wollen vor 3 Monaten

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Eyeliner, Sophia Loren, Diamanten unter Druck – und mittendrin die
Frage, die wirklich zählt: Was erzählst du dir eigentlich über dich
selbst? Und stimmt das überhaupt? In dieser Folge reden Olaf und
Birgit über Glaubenssätze – diese hartnäckigen inneren
Überzeugungen, die sich anfühlen wie Wahrheiten, aber meistens nur
alte Geschichten sind. Über den Glaubenssatz, dass Alkohol auf
jeder Feier dazugehört. Über Diamanten, die angeblich unter Druck
entstehen (Spoiler: dauert länger, als du lebst). Über den Moment,
in dem Olafs Personaltrainer ihm sagte: Du willst das gar nicht.
Und über die eine Übung, die beide noch nie gemacht haben – und die
ihr jetzt auch bekommt. Abnehmen fängt im Kopf an. Nicht mit dem
nächsten Plan. Mit dem nächsten Satz, den du dir selbst erzählst.
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