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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
Warum Du bei Angst auf der Kopfebene nicht weiterkommst

Warum Du bei Angst auf der Kopfebene nicht weiterkommst

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 3 Monaten

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Viele Menschen versuchen, Angst nur mit dem Kopf zu lösen.

Sie analysieren.

Denken nach.

Wollen sich beruhigen.

Wollen „positiv denken“.

Aber wenn Dein Nervensystem im Alarmmodus ist, reicht Denken
alleine oft nicht aus.

In dieser Mini-Folge spreche ich darüber, warum das Nervensystem
bei Angst ein echter Gamechanger sein kann und warum innere Ruhe
nicht nur im Kopf entsteht, sondern auch im Körper.

Wenn Du Dir kleine, beruhigende Erinnerungen für Dein
Nervensystem wünschst:

Hier kannst Du Dir meine „Anker-Sätze für Dein Nervensystem“ für
0€ herunterladen.

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
https://klarahanstein.com/sos-plan/

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.