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EP 20 Warum privater und beruflicher Stress nicht dasselbe sind

EP 20 Warum privater und beruflicher Stress nicht dasselbe sind

Stress ist normal vor 3 Monaten

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Wir sagen oft einfach:

Ich bin gestresst.

Aber Stress ist nicht gleich Stress.

In dieser Folge geht es darum, warum privater und beruflicher
Stress zwar ähnlich anstrengend sein können, aber oft ganz
unterschiedlich wirken. Beruflicher Stress bleibt häufig als
offene Schleife im Kopf. Privater Stress trifft oft näher an
Beziehung, Identität und Sicherheit.

Du erfährst in dieser Folge:

warum beruflicher und privater Stress nicht dieselbe Logik
haben

weshalb beruflicher Stress oft schwer abzuschalten ist

warum privater Stress oft emotional näher trifft

wieso Work-Life-Balance nicht einfach heisst: Arbeit =
Anspannung, Leben = Entspannung

und warum nicht jeder Stress dieselbe Antwort braucht

Denn nicht jeder Stress lässt sich einfach wegatmen.Mancher
braucht Pause.Mancher braucht Klarheit.Mancher braucht ein
Gespräch.

Und mancher braucht eine echte Veränderung an der Ursache.

Wenn du dich manchmal fragst, warum du zwar „einfach gestresst“
bist, sich aber nicht jeder Stress gleich anfühlt, dann ist diese
Folge für dich.

Mehr zu meiner Arbeit rund um Stressmanagement, Burnoutprävention
und Selbstregulation findest du auf

eleva-coaching.ch