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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#86 Wenn andere mehr “aushalten” als Du – und Du beginnst, an Dir zu zweifeln

#86 Wenn andere mehr “aushalten” als Du – und Du beginnst, an Dir zu zweifeln

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 3 Monaten

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Kennst Du das Gefühl, dass andere scheinbar viel mehr aushalten
als Du?

Lautstärke, spontane Treffen, lange Abende, viele Menschen… und
Du merkst irgendwann einfach: Es ist zu viel.

Und genau in solchen Momenten beginnen viele Menschen, an sich
selbst zu zweifeln.

“Was ist falsch mit mir?”

“Bin ich komisch?”

“Halten mich alle für langweilig?”

“Gehöre ich noch dazu?”

Darum sprechen wir in dieser Folge darüber:

warum es eine Stärke ist, die eigenen Grenzen wahrzunehmen

weshalb wir eine so große Angst vor Ablehnung haben

warum wir uns in sozialen Situationen oft rechtfertigen wollen

wie Du lernen kannst, zu Dir zu stehen

Vielleicht musst Du gar nicht lernen, mehr auszuhalten.

Vielleicht darfst Du lernen, Dir selbst mehr zu glauben.

Und wenn Du dafür 16 beruhigende und kraftgebende Erinnerungen an
Deiner Seite haben möchtest, dann hol Dir gerne meine Anker-Sätze
für Dein Nervensystem für € 0,-

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
https://klarahanstein.com/sos-plan/

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.