Vom Klinikstress zur Lebensfreude
In dieser sehr persönlichen Folge von „Gelassen älter werden“
spricht Bertram mit Heike Köcker, einer früheren Mitschülerin und
ehemaligen Chefärztin der Gynäkologie. Es geht um einen mutigen
Schnitt im Leben, um Arbeit, die lange erfüllt hat und dann zu
viel wurde, und um die Frage, wie Hunde, Pferde, Natur und ein
altes Haus auf dem Land zu neuen Lehrmeistern werden
können.
Heike erzählt offen von ihrem Weg aus der Klinikleitung heraus,
von Erschöpfung, Verantwortungsdruck und dem Moment, in dem sie
merkte: So geht es nicht weiter. Auf einer Reise rund um
Sardinien begegnete ihr beim Blick in den Spiegel eine Erinnerung
an die achtjährige Heike, dieses freie, schwimmende, glückliche
Kind von früher. Danach war klar: Sie wollte sich selbst
retten.
Heute lebt Heike mit zwei Hunden und zwei Islandpferden auf dem
Land. Ihre Tiere geben Struktur, Bewegung, Nähe, Ehrlichkeit und
manchmal auch deutliche Rückmeldung. Wer mit Pferden lebt, sagt
sie, lernt Geduld. Wer mit Hunden lebt, kommt raus, auch wenn’s
regnet, schneit oder der innere Schweinehund sich
querstellt.
Wir sprechen darüber, wie Tiere beim Älterwerden unterstützen,
warum Lernen mit 60 plus nicht aufhört, was Natur mit
Lebensfreude macht und weshalb Statusverlust manchmal gar kein
Verlust ist, sondern Platz schafft für etwas Stilles, Echtes,
Eigenes.
Themen dieser Folge
Wie Heike den Ausstieg aus ihrer Chefarztrolle erlebt
hatWieso Burn-outt oft fast unsichtbar beginnt, mit Rückzug,
Müdigkeit und innerer EngeWas Hunde und Pferde über Geduld,
Körpersprache und Selbstwahrnehmung lehrenWie Natur, Bewegung und
tägliche Routinen das Älterwerden lebendiger machenWarum „satt vom
Leben sein“ ein starker Gedanke für die dritte Lebensphase ist
Zitat aus der Folge
„Du kannst die Welt nicht retten, dann rette wenigstens dich
selbst.“
Heike Köcker
Zum Weiterdenken
Welche Tür müsste in deinem Leben in den Hintergrund treten,
damit eine andere aufgehen kann? Und was würde passieren, wenn du
nicht höher, schneller, weiter müsstest, sondern einfach wieder
näher zu dir selbst kämst?
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deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"
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Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es
auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link:
https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/
Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von
Nico Lange gesprochen.
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