Folge 20 – Wenn dein Herz wieder weiter wird

Manchmal fühlt sich das Herz leicht und offen an. Und manchmal
scheint es eng zu werden – nicht, weil etwas fehlt, sondern weil
wir innerlich zu vieles festhalten. Der Daoismus erinnert uns
daran, dass Weite nicht geschaffen werden muss. Sie entsteht
dort, wo wir wieder loslassen können.


Diese Folge lädt dich ein, das Feuer-Element als Einladung zu
mehr Offenheit und innerem Raum zu erleben. Daoistische Gedanken
über Herzensweite verbinden sich mit einer einfachen
Qi-Gong-Übung sowie einer Atem- und Metta-Meditation. Gemeinsam
greifen sie den Gedanken auf, dass Weite nicht im Außen entsteht,
sondern im Herzen selbst.


Diese Folge dauert etwa 15 Minuten. Die Naturklänge laufen nach
dem gesprochenen Teil noch einige Minuten weiter – als Einladung,
den Moment nachklingen zu lassen, weiter zu meditieren oder
einfach die Ruhe des Sommers bewusst zu genießen.


Diese Folge ist Teil der Reihe „Wandlungsphase Feuer“. Die
Sommer-Serie verbindet Daoismus, Qi Gong und Meditation und
begleitet dich durch die Qualitäten des Herzens – von Freude und
Lebendigkeit bis zu Gelassenheit und innerer Wärme.