[8] Weichgespült? - Warum Selbstzuwendung ein radikaler Akt ist

Wenn du zum ersten Mal in diesen Podcast-Raum reinhörst, könntest
du vielleicht denken: Mein Gott, wie weichgespült. Eine ruhige
Stimme, die einlädt, innezuhalten und von Liebe redet.


Ich verstehe das.


Und ich sage dir in dieser Folge klar: Was hier passiert, ist
alles andere als weichgespült. Es ist im besten Sinne radikal. Es
geht an die Wurzel.


In dieser Folge:


die kleine Mutprobe, der eigenen inneren Wahrheit zu folgen

wie sich Wahrheit im Körper anfühlt und wie du lernen kannst,
nach Innen zu lauschen

die innere Befreiung als Fortsetzung dessen, was die
Feministinnen der 70er begonnen haben

Selbstmitgefühl als der Boden, auf dem Selbstzuwendung
wirklich tragen kann

eine kleine Übung zum Schluss, um bei dir liebevoll
anzukommen



Diese Folge ist der Auftakt zu einer Reihe. In den nächsten drei
Folgen vertiefen wir die drei Elemente des Selbstmitgefühls nach
Kristin Neff: Achtsamkeit, gemeinsames Menschsein und
Selbstfreundlichkeit.


 


Lust auf mehr?


Diese Folge ist besonders persönlich geworden. Wenn etwas davon
dich berührt hat, schreib mir gerne – in den Kommentaren bei
Spotify oder auf Instagram unter @liebeinnendrin. Ich freue mich
auf unsere Begegnung.


Mehr über meine Arbeit findest du auf
https://liebe-innen-drin.de/


Dort gibt es auch eine kleine Atembesinnung zum kostenlosen
Download – eine Übung, die dir hilft, immer wieder bei dir selbst
anzukommen.