liebe innen drin - die tür zu dir selbst geht nach innen auf

Du kommst nach Hause. Die Tür fällt ins Schloss. Und trotzdem läuft in dir noch alles weiter — auf Hochtouren.


Diese Folge ist für genau diesen Moment. Den Moment, in dem der Körper Ruhe will und das Nervensystem noch nicht mitmacht.


Ich erzähle dir, warum der Kopf uns in solchen Momenten nicht helfen kann — und wie der Atem uns den Weg zurück zu uns zeigt. Zurück in den Körper. In die Ruhe. In uns selbst.


Und am Ende gibt es eine kurze, alltagstaugliche Körperübung, die du überall nutzen kannst.





Auf meiner Website findest du als Geschenk eine geführte Atembesinnung zum Herunterladen — für genau die Momente, in denen du dich wieder sammeln und bei dir ankommen möchtest.


www.liebe-innen-drin.de





Wenn du spürst, dass das hier dein Raum sein könnte — bleib dran. Abonniere den Podcast, damit wir uns wiederfinden.

Ein Griff zum Handy. Ein kurzer Blick nach außen. Und schon sind wir nicht mehr in unserem eigenen inneren Raum.


In dieser Folge geht es um diese feinen Schwellenmomente im Alltag – die Momente, in denen wir uns selbst verlassen oder uns wieder begegnen können. Du erfährst, warum es nicht nur das Außen ist, das uns von uns wegzieht, sondern ein innerer Raum, der sich noch nicht ganz sicher anfühlt – und wie genau in diesen Momenten neuer Selbstkontakt entstehen kann.


Mit einer persönlichen Morgenbeobachtung und einer kleinen Übung lade ich dich ein, den Moment zwischen Impuls und Handlung bewusster wahrzunehmen.


Vielleicht beginnt genau dort etwas Neues: Ein Moment, in dem du dir selbst wieder als Erste begegnest.


Atembesinnung als Geschenk für dich zum Download: www.liebe-innen-drin.de


Wenn du magst, teile gern deine Gedanken zur Folge – als Kommentar bei Spotify oder als Rezension bei Apple.

Folge 2: Warum suchen wir Antworten oft im Außen – statt in uns selbst? Eine Folge über Selbstkontakt, Autonomie und den Weg nach innen.Die Tür zu dir selbst geht nach innen auf.


Kennst du dieses Gefühl, im Außen nach Antworten zu suchen?


In Gesprächen. In Beziehungen. In den Meinungen anderer Menschen.


Und gleichzeitig gibt es da manchmal diese leise Ahnung: Dass die stimmige Antwort vielleicht gar nicht dort draußen liegt – sondern in dir.


In dieser Folge von liebe innen drin geht es um genau diese Bewegung: den Weg von der Orientierung im Außen hin zum Kontakt mit der eigenen inneren Stimme.


Ich erzähle, wie ich diesem Satz zum ersten Mal begegnet bin – und warum er mich viele Jahre später zu einer tiefen Entscheidung geführt hat. Eine Erfahrung, die mir noch einmal ganz neu gezeigt hat, was es bedeutet, nach innen zu lauschen und den eigenen Antworten zu vertrauen.


Außerdem schauen wir gemeinsam auf eine zentrale Spannung unseres Menschseins: das Bedürfnis nach Verbundenheit und Zugehörigkeit – und gleichzeitig das Bedürfnis nach Autonomie und Selbstbestimmung.


Warum geraten diese beiden Kräfte so oft in Konflikt? Und wie können wir lernen, uns immer wieder neu auszurichten, ohne uns selbst zu verlieren?


Am Ende der Folge lade ich dich zu einer kurzen, alltagstauglichen Übung ein, die dich sanft dabei unterstützt, wieder mehr Kontakt zu dir selbst aufzunehmen.


Die Tür zu dir selbst geht nach innen auf – und dort liegen deine Antworten.


 


In dieser Folge:


• Warum wir oft im Außen nach Orientierung suchen • Die Spannung zwischen Verbundenheit und Autonomie • Eine persönliche Wendepunkt-Erfahrung • Eine kurze Übung für mehr Selbstkontakt im Alltag





Zum Start des Podcasts findest du eine kleine Meditation auf ⁠meiner Website⁠ – als Geschenk


für dich:


⁠www.liebe-innen-drin.de





#Selbstfindung #InnereStimme #Selbstkontakt #Autonomie #PersönlicheEntwicklung #Achtsamkeit

Liebe innen drin – Warum alles im Inneren beginnt


Was wäre, wenn Liebe kein Gefühl ist, das von außen kommt – sondern ein Raum in dir, den du betreten kannst?


In dieser ersten Folge lade ich dich ein zu einem stillen, ehrlichen Blick nach innen.


Wir sprechen über die Sehnsucht nach Liebe, über das Suchen im Außen – und über die zarte, kraftvolle Wahrheit, dass echte Verbindung immer in uns selbst beginnt.


Diese Episode ist eine Einladung.


Keine Methode. Kein Konzept.


Sondern ein Erinnern.


Du erfährst in dieser Folge:


- Warum wir Liebe oft im Außen suchen


- Was „Liebe innen drin“ wirklich bedeutet


- Wie du beginnst, dich selbst als Quelle von Liebe zu erleben


- Warum Selbstbegegnung der Anfang jeder Beziehung ist


- Eine sanfte, innere Hinwendung zu dir selbst


Wenn dich diese Gedanken berühren, abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die sich ebenfalls nach echter Verbindung sehnen.


Zum Start des Podcasts findest du eine kleine Meditation auf meiner Website – als Geschenk


für dich:


www.liebe-innen-drin.de