#74 Reizdarm & Stress: Wie du dein Nervensystem und deinen Bauch beruhigst

Blähungen, Schmerzen und die ständige Angst: „Wo ist die nächste
Toilette?“ Über Reizdarm spricht man nicht gerne – dabei betrifft
er fast jeden zehnten von uns. Doch während Betroffene oft mit
Sätzen wie „Das ist nur der Stress“ abgespeist werden, zeigt die
moderne Wissenschaft: Da steckt viel mehr dahinter.


Cornelia erklärt in dieser Folge, warum Reizdarm keine Einbildung
ist, sondern eine faszinierende (und manchmal anstrengende)
Störung der Kommunikation zwischen Bauch und Hirn.


Das erwartet dich in dieser Folge:



Das Bauchhirn: Wusstest du, dass 90 % der
Signale vom Darm zum Kopf wandern – und nicht umgekehrt?


Der Teufelskreis: Wie Angst vor den Symptomen
die Symptome erst recht befeuert und wie du diesen Loop
durchbrichst.


Serotonin & Vagusnerv: Die biologischen
Fakten hinter dem „nervösen Darm“.



Wir räumen mit dem „Psycho-Stempel“ auf und zeigen dir, warum die
Psyche bei der Heilung die wichtigste Rolle spielt – ganz ohne
Esoterik, dafür mit viel Biologie und Verständnis.


Hör rein und lerne, wie du und dein Bauch endlich wieder
Frieden schließen!





Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie