EP 19 Warum Verantwortung anders erschöpft als Arbeit

Viele Menschen glauben, sie seien erschöpft, weil sie zu viel
Arbeit haben.


Manchmal stimmt das.


Aber oft ist es nicht nur die Menge, die müde macht, sondern die
Verantwortung dahinter.


In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen viel Arbeit
und viel Verantwortung. Warum ein voller Tag anstrengend sein
kann, dich aber ein paar wenige Entscheidungen innerlich viel
stärker auslaugen. Warum Verantwortung anders erschöpft als reine
Arbeitsmenge. Und was das mit Stress, Mental Load,
Selbstregulation und Burnoutprävention zu tun hat.


Du erfährst in dieser Folge:


warum Arbeitsmenge und Verantwortung zwei verschiedene
Stressoren sind

weshalb Verantwortung oft innerlich offen bleibt, auch wenn
die eigentliche Arbeit längst vorbei ist

warum Verantwortung ohne Orientierung schnell zur
Überforderung wird

und was Menschen brauchen, um Verantwortung gesund tragen zu
können



Wenn du dich manchmal fragst, warum du trotz überschaubarer
Aufgaben völlig erschöpft bist, dann ist diese Folge für dich.


Viel Arbeit macht den Tag voll.Viel Verantwortung macht
den Tag schwer.


Mehr zu meiner Arbeit rund um Stressmanagement, Burnoutprävention
und Selbstregulation findest du auf
eleva-coaching.ch