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Achtsam ballern – High Performance & Longevity Podcast
#7 Dopaminfalle

#7 Dopaminfalle

Achtsam ballern – High Performance & Longevity vor 3 Monaten

Wenn nichts genug ist

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23:58

Du hast erreicht, was du wolltest – und irgendwie fühlt es sich
trotzdem nach zu wenig an. Das neue Auto wird zum Alltag. Der
Umsatzrekord ist schon vergessen. Und du bist gedanklich längst
beim nächsten Ding. In dieser Folge erklärt Anne-Marie, was
neurobiologisch dahintersteckt: die Dopaminfalle. Dopamin ist nicht
das Glückshormon – es ist das Antriebshormon. Und das Gehirn
gewöhnt sich. Je mehr Kicks, desto höher die Schwelle, desto
weniger kommt noch wirklich an. Das gilt für Konsum genauso wie für
Erfolge, Anerkennung und Wachstum. Anne-Marie spricht über die
hedonische Adaptation, die Forschung zur hedonistischen Tretmühle
und darüber, warum Workaholism neurobiologisch denselben
Mechanismen folgt wie substanzgebundene Sucht. Sie zeigt, was das
für Entscheidungen, Grenzen und das Gefühl innerer Leere bedeutet –
und warum äußere Erfolge innere Leerstellen nicht füllen können.
Und sie gibt drei konkrete Ansätze, wie das System sich
rekalibrieren lässt – basierend auf Forschung und ihrer eigenen
Erfahrung aus der Arbeit am Lanserhof auf Sylt.