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  4. #198 Fitnessstudio für Anfänger und Wiedereinsteiger: Der ultimative Guide für Deinen erfolgreichen Start
Du möchtest mit dem Training beginnen oder nach einer längeren
Pause wieder einsteigen? Dann ist diese Folge genau richtig für
Dich. Ich spreche darüber, worauf es im Fitnessstudio wirklich
ankommt, warum viele Menschen ihre Ziele nicht erreichen und welche
Fehler Du unbedingt vermeiden solltest. Außerdem geht es um
Trainingspläne, Intensität, Ernährung, Schlaf, Kardiotraining und
die Frage, warum Geduld im Training so wichtig ist.

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„#198 Fitnessstudio für Anfänger und Wiedereinsteiger: Der ultimative Guide für Deinen erfolgreichen Start“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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