#85 Wie gestalte ich ein nervensystemfreundliches Leben?

Viele Menschen denken bei Nervensystem-Regulation sofort an:
Atemübungen, Meditation oder große Heilungsschritte.





Aber vielleicht beginnt ein nervensystemfreundliches Leben viel
früher.





Wie startest Du in den Morgen?


Wie gehst Du durch Deinen Alltag?


Wie sprichst Du mit Dir selbst?


Wie fühlen sich Deine Beziehungen an?


Und wie endet eigentlich Dein Tag?





In dieser Folge möchte ich Dich dazu einladen, Deinen Alltag
einmal mit den Augen Deines Nervensystems zu betrachten.





Denn oft sind es nicht die großen Dinge, die unserem Nervensystem
Sicherheit geben, sondern viele kleine Momente im Alltag.





In dieser Folge erfährst Du:


Warum Routinen ein wichtiges Signal für Dein Nervensystem sein
können


Weshalb kleine Regulationsmomente oft unterschätzt werden


Wie Du Schritt für Schritt mehr Ruhe, Ordnung und Sicherheit in
Deinen Alltag bringen kannst





Diese Folge soll Dich daran erinnern, dass Dein Nervensystem Dich
braucht.





Am 24.06. öffnet mein Online-Retreat Heimreise für überreizte
Nervensysteme wieder seine Tore. Wenn Du das nicht verpassen
möchtest, dann trag Dich gerne unverbindlich auf die Warteliste
ein: https://klarahanstein.com/heimreise-warteliste/





Wir schaffen das.





Deine Klara 





Klara Hanstein - Für Kopf und Herz


Psychologin und Psychotherapeutin





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Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA


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Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠


Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠


YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz 


Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠


Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!





Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.