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  4. #163 Macros & Mindset: Dauerdiäten - warum sie deinen Körper & Fortschritte zerstören
Viele Frauen machen genau DAS, von dem sie glauben, dass es sie
zum Traumkörper bringt: Weniger essen. Mehr Cardio. Mehr
Disziplin.

Und trotzdem verändert sich ihr Körper nicht so, wie sie es
wollen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Dauerdiäten deinen
Körper oft genau davon abhalten, definiert, stark und weiblich
auszusehen, und wie ein gesundes Defizit genau aussieht.

Eine ehrliche Folge für Frauen, die aufhören wollen, gegen ihren
Körper zu kämpfen.

Hier findest du unsere Angebote zum Personal Training,
Coaching & Ernährungsanalyse:
https://www.workoutandmore.com/angebote/

Mel2 auf Instagram:
https://www.instagram.com/glitterngains/?igsh=eW43eDRuamlpcWxv#

Mel1 auf Instagram:
https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore

StrongHer Live Workshop:
https://strong-feminine.com/workshop/

Mein Online Coaching für Frauen:
https://strong-feminine.com/

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„#163 Macros & Mindset: Dauerdiäten - warum sie deinen Körper & Fortschritte zerstören“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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