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Gast: Jannis Reichmuth - Athlet, Content Creator und Co-Founder
vom SALTY SPORTS CLUB.
In diesem ehrlichen Live-Podcast mit Michael Weber spricht er
über die Momente, die sein Leben geprägt haben – über
Dankbarkeit, Rückschläge und den ständigen Kampf mit dem eigenen
inneren Schweinehund.
Jannis erzählt, warum Naivität manchmal der wichtigste Schlüssel
für grosse Projekte ist, wie aus einer Vision ein echtes
Familien-Projekt entstanden ist und weshalb Routinen für ihn die
Grundlage von mentaler und körperlicher Performance bilden. Dabei
gibt er einen ungefilterten Einblick in seine Trainingswochen,
seine Gedanken vor grossen Herausforderungen und den Druck, immer
höher, schneller und weiter zu wollen.
Gemeinsam sprechen wir über Selbstvertrauen, den Vergleich mit
anderen und darüber, warum viele Menschen ihre eigenen Ziele
klein halten.
Jannis teilt die grösste Motivation hinter seinem täglichen
Antrieb, seine Vision für die Zukunft und die Message, die er
Millionen Menschen mitgeben möchte.
Ein Gespräch über Ehrgeiz, Community, mentale Stärke und die
Frage, wie man hochgesteckte Ziele verfolgt, ohne sich selbst
dabei zu verlieren. ️
In dieser Episode:
Dankbarkeit & Perspektive: Warum echte Zufriedenheit oft
der unterschätzte Schlüssel zu langfristiger Performance ist
Wegweisende Momente: Welche Entscheidungen und Erfahrungen
Jannis am meisten geprägt haben
Das Familien-Projekt: Wie aus einer Vision gemeinsam mit den
engsten Menschen etwas Grosses entstehen kann
Naivität als Stärke: Warum man manchmal einfach loslaufen muss,
bevor man bereit ist
Der innere Schweinehund: Wie Jannis mit Selbstzweifeln, Druck
und Motivation umgeht
Der grösste Rückschlag: Was ihn mental am meisten gefordert hat
– und was er daraus gelernt hat
Routinen & Training: Wie eine typische Trainingswoche
aussieht und warum Routinen die Basis für alles sind
Der Glaube an sich selbst: Weshalb Selbstvertrauen oft
wichtiger ist als Talent
Höher, schneller, weiter: Die Schattenseiten von Ehrgeiz und
ständigem Leistungsdruck
Der Vergleich mit anderen: Warum Social Media und Vergleiche
viele Menschen innerlich zerstören
Die Vision für die Zukunft: Welches grosse Ziel Jannis antreibt
Die Message für Millionen: Welche Botschaft er der nächsten
Generation mitgeben möchte
Züri Marathon & Motivation: Worte an alle Läufer:innen, die
an ihre Grenzen gehen
Hochgesteckte Ziele: Wie man Grosses erreichen will, ohne sich
selbst zu verlieren
Timestamps
00:00 Vorstellung und Kontext vom Live-Podcast
04:05 Dankbarkeit
04:47 Wegweisende Momente im Leben
05:52 Das Familien-Projekt
09:09 Naivität als Grundlage
11:45 Konversationen mit dem inneren Schweinehund
13:32 Der bedeutendste Rückschlag
16:57 Eine Trainingswoche bei Jannis
19:15 Die Routinen als Basis
22:30 Der Glaube an sich selbst
24:50 Immer höher, schneller, weiter
26:15 Der Vergleich mit anderen
27:10 Ein grosses Ziel in Zukunft
28:10 Die grösste Motivation für jeden Tag
30:29 Die Message für Millionen
33:42 An alle Läufer:innen vom Züri Marathon
36:12 Hochgesteckte Ziele
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