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Repattern: Körper verstehen, Bewegung verkörpern. Podcast
#11 Körperasymmetrie & PRI – warum rechts und links nicht gleich sind

#11 Körperasymmetrie & PRI – warum rechts und links nicht gleich sind

Repattern: Körper verstehen, Bewegung verkörpern. vor 3 Monaten

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Unser Körper ist nicht symmetrisch – und genau das verändert, wie
wir atmen, stehen, gehen und trainieren. In dieser Folge von
Repattern sprechen wir über Körperasymmetrie aus Sicht von PRI
(Postural Restoration Institute) und darüber, warum rechts und
links sich oft unterschiedlich anfühlen dürfen. Warum ist das
rechte Zwerchfell stärker als das linke? Was haben Organe, Gehirn
und Nervensystem mit Bewegung zu tun? Und weshalb kann
symmetrisches Training manchmal sogar bestehende
Kompensationsmuster verstärken? Wir sprechen über: – Design by
Nature & natürliche Asymmetrie – Organe, Zwerchfell &
Druckmanagement – Nervensystem & Kompensationsmuster – Warum
Schmerzen oft Schutzstrategien sind – Asymmetrisches vs.
symmetrisches Training – Atmung, Brustkorb & Bewegungsspielraum
– Yoga, Krafttraining & lateralisierende Bewegungen – Wie du
deine eigenen Muster wahrnehmen kannst Zwischen Wissenschaft,
Erfahrung und Körperwahrnehmung erforschen wir, warum der Körper
nicht „gerade gemacht“ werden muss – sondern verstanden werden
darf. Mehr von uns: Instagram Lena: @lena_wiewell Instagram
Chrissi: @chrissi.kuhlmann Website: https://bahu-bewegung.de/ |
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