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EP 18 Warum wir unter Druck nicht so handeln, wie wir wollen

EP 18 Warum wir unter Druck nicht so handeln, wie wir wollen

Stress ist normal vor 3 Monaten

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Wir wissen oft sehr genau, wie wir eigentlich sein
wollen.Geduldiger. Ruhiger. Weniger kontrollierend. Mehr
vertrauend.

Und trotzdem handeln wir in stressigen Momenten oft ganz anders.

Warum?

In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Werten und
Mustern.

Also um die Frage, warum Einsicht allein Verhalten noch nicht
verändert und weshalb unter Druck oft nicht das gewinnt, was wir
für richtig halten, sondern das, was sich innerlich sicherer
anfühlt.

In dieser Folge erfährst du:

warum Werte und Muster nicht automatisch zusammenpassen

weshalb sich neue Einsicht oft schneller entwickelt als altes
Verhalten

warum wir zu Hause und im Job oft etwas anderes tun, als wir
eigentlich wollen

und was konkret hilft, damit neues Verhalten auch dann hält,
wenn es stressig wird

Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon einmal gefragt hast,
warum du in entscheidenden Momenten wieder in alte Muster kippst,
obwohl du es eigentlich besser weisst.

Denn unter Druck leben wir nicht nach Vorsätzen.

Unter Druck leben wir nach Mustern.

Mehr zu meiner Arbeit rund um Stress, Selbstregulation und
Burnoutprävention findest du auf

www.eleva-coaching.ch

Stress ist doch normal. Nicht abschalten. Umschalten.