Summerbody ohne Selbstkampf

Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm kommen sie wieder:
Bikinifigur, Abnehmdruck, Vergleiche und dieses leise Gefühl: Bin
ich gut genug für diesen Sommer? In dieser Folge meiner
Sommer-Special-Reihe spreche ich mit Dr. Angelika darüber, warum
Leichtigkeit nicht mit Kampf beginnt. Dr. Angelika ist Ärztin,
Abnehmexpertin und Entwicklerin der Light-in-Methode – einem
besonderen Ansatz, der nicht bei Verboten, Diätplänen oder noch
mehr Disziplin ansetzt, sondern dort, wo oft wirklich etwas in
Bewegung kommt: bei Stress, emotionalen Autopiloten, inneren
Mustern und unserem Nervensystem. Wir sprechen darüber, warum
Frauen ab 40 oder 45 oft plötzlich spüren: „Ich mache eigentlich
nichts anders als früher – aber mein Körper reagiert anders.“ Es
geht um Heißhunger, Stress, Schlaf, Selbstsabotage, intuitive
Ernährung, alte Muster – und um die Frage, warum viele Frauen nicht
an fehlendem Wissen scheitern, sondern daran, dass ihr inneres
System im entscheidenden Moment auf Autopilot schaltet. Diese Folge
ist für dich, wenn du diesen Sommer nicht wieder gegen deinen
Körper kämpfen möchtest. Sondern verstehen willst, was wirklich
hinter Abnehmdruck, Heißhunger und Selbstsabotage steckt.
Vielleicht beginnt dein Summerbody nicht mit weniger Essen. Sondern
mit weniger Kampf. Und vielleicht ist genau das deine CHANCE,
wieder mehr bei dir und deinem Körper anzukommen.