Folge 18 – Wenn der Geist zur Ruhe kommt – Shen im Daoismus

Der Sommer bringt Lebendigkeit, Begegnungen und viele Eindrücke.
Damit das Herz dabei ruhig bleiben kann, spricht der Daoismus vom
Shen – jener geistigen Klarheit, die entsteht, wenn Herz und
Geist miteinander im Einklang sind.


Im Mittelpunkt dieser Folge steht die daoistische Vorstellung vom
Shen und seine Bedeutung in der Traditionellen Chinesischen
Medizin. Eine fließende Qi-Gong-Übung, Atem- und Metta-Meditation
greifen diesen Gedanken auf und laden dich ein, innere Sammlung
nicht als Rückzug, sondern als Form wacher Präsenz zu erleben.


Diese Folge dauert etwa 15 Minuten. Die Naturklänge laufen nach
dem gesprochenen Teil noch einige Minuten weiter – als Einladung,
den Moment nachklingen zu lassen, weiter zu meditieren oder
einfach die Ruhe des Sommers bewusst zu genießen.


Diese Folge ist Teil der Reihe „Wandlungsphase Feuer“. Die
Sommer-Serie verbindet Daoismus, Qi Gong und Meditation und
begleitet dich durch die Qualitäten des Herzens – von Freude und
Lebendigkeit bis zu Gelassenheit und innerer Wärme.