Saftkur, Sardinenfasten & Co: Eure Fragen zu Ernährungstrends

Saftkuren, Hafertage, Sardinenfasten oder Mushroom Coffee – ständig
tauchen neue Ernährungstrends und angebliche Superfoods auf. Aber
was davon ist wirklich sinnvoll? In dieser Fragen &
Antworten-Folge schauen wir uns verschiedene Kuren, Fastenformen
und Ernährungstrends genauer an. Warum wirken manche Dinge
kurzfristig scheinbar so gut? Wieso sind extreme Ernährungsformen
oft problematisch? Und was davon braucht dein Körper wirklich?
Außerdem sprechen wir über Leinsamen, Omega-3, Hautgesundheit und
darüber, warum „natürlich“ nicht automatisch bedeutet, dass etwas
immer harmlos oder gesünder ist.