Was mir 50 Jahre Leben über Gesundheit, Stress & echte Balance gezeigt haben

Heute wartet eine ganz besondere Folge auf dich. Denn genau heute
wird der Naturally Good Podcast sechs Jahre alt – und gleichzeitig
feiere ich meinen 50. Geburtstag. Diese Folge ist deshalb
persönlicher als sonst. Und gleichzeitig vielleicht eine der
ehrlichsten und wichtigsten Folgen, die ich bisher aufgenommen
habe. Ich spreche darüber, - was mir 50 Jahre Leben über
Gesundheit, Stress und echte Balance gezeigt haben. - Warum
Gesundheit so viel mehr ist als Ernährung und Sport. - Weshalb
Stress unseren Körper oft stärker beeinflusst, als wir denken. -
Und warum wir aufhören dürfen, ständig auf „irgendwann“ zu warten.
Es geht um: die Verbindung zu unserem Körper den Umgang mit Stress
und Druck warum echte Gesundheit nichts mit Perfektion zu tun hat
hormonelle Balance & Nervensystem Loslassen, Prioritäten und
Selbstfürsorge und die Frage, was am Ende wirklich zählt Eine
ruhige, ehrliche und reflektierte Folge über das Leben, Gesundheit
und darüber, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Ich wünsche
dir ganz viel Freude beim Zuhören. Wenn dir die Folge gefallen hat,
freue ich mich riesig über deine Bewertung auf Apple Podcasts oder
Spotify und wenn du die Folge mit Menschen teilst, denen sie
ebenfalls guttun könnte. Deine Adaeze