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  3. Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben Podcast
  4. Abnehmen ab 40: Warum weniger Essen und mehr Sport nicht reichen
Abnehmen ab 40 kann sich anders anfühlen als früher – auch wenn du
an deinen Gewohnheiten nichts verändert hast. In dieser Folge
erfährst du, warum weniger Essen und mehr Sport nicht automatisch
die passende Antwort sind und welche Rolle Muskelmasse, sättigende
Mahlzeiten, Schlaf und Regeneration spielen. Statt noch mehr
Disziplin steht die Frage im Mittelpunkt: Welche kleine Veränderung
passt zu deinem Körper und deinem heutigen Alltag?

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„Abnehmen ab 40: Warum weniger Essen und mehr Sport nicht reichen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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