#82 - Mindmanagement: Wie du deine Gedanken lenkst, anstatt zu ihrem Spielball zu werden!

Du kennst sicherlich auch diese Tage: Da rattert bereits beim
Aufwachen der Kopf – Zweifel, Szenarien, innere Kritikerstimmen. In
dieser Folge erfährst du, wie du aufhörst, Spielball deines Minds
zu sein und deine Gedanken bewusst lenkst, um klarer zu entscheiden
und mutiger zu führen. Du nimmst aus der Folge mit: - warum es
„die“ eine Realität nicht gibt und wie dein Mind ständig
Geschichten über dich und deine Performance erzählt, - wie sich
unterschiedliche innere Filme – wie bei Ellen und Sam – direkt auf
dein Verhalten als Führungskraft auswirken, - welche Rolle dein
„State of Being“ spielt und wie Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen
und Verhalten zusammenhängen, - wie du mit einfachem Mindmanagement
Gedankenspiralen stoppst („Das ist ein Gedanke, kein Fakt“) und
wieder handlungsfähig wirst, - warum dein Körper (Bewegung, Atmung,
Regulation) immer Teil von wirksamem Mindmanagement sein muss. Wenn
du lernen willst, deinen Mind zu führen, statt dich von ihm klein
machen zu lassen, ist diese Folge für dich.