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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#83 Die Angst darf niemand sehen - warum wir uns so oft verstellen

#83 Die Angst darf niemand sehen - warum wir uns so oft verstellen

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 3 Monaten

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Viele Menschen mit Angststörungen und Panikattacken kennen dieses
Gefühl:

Nach außen funktionieren.

Lächeln.

So tun, als wäre alles okay.

Und innen?

Da kämpft man vielleicht gerade mit Angstgedanken,
Körpersymptomen oder sogar einer Panikattacke.

In dieser Folge spreche ich darüber,

warum wir unsere Angst so oft verstecken und wie ein
“Doppelleben” führen,

weshalb dieses „Funktionieren“ so unglaublich erschöpfend ist,

warum Ehrlichkeit und Authentizität ein wichtiger Teil der
Angstbewältigung sein können

Diese Folge soll Dir zeigen, dass Du Dich nicht für Deine Gefühle
schämen musst. Und dass Du nicht perfekt erklären können musst,
wie es Dir geht, damit Deine Angst ernst genommen werden darf.

Am 24.06. öffnet mein Online-Retreat Heimreise für überreizte
Nervensysteme wieder seine Tore. Wenn Du das nicht verpassen
möchtest, dann trag Dich gerne unverbindlich auf die Warteliste
ein: https://klarahanstein.com/heimreise-warteliste/

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
https://klarahanstein.com/sos-plan/

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.