#83 Die Angst darf niemand sehen - warum wir uns so oft verstellen

Viele Menschen mit Angststörungen und Panikattacken kennen dieses
Gefühl:





Nach außen funktionieren.


Lächeln.


So tun, als wäre alles okay.





Und innen?


Da kämpft man vielleicht gerade mit Angstgedanken,
Körpersymptomen oder sogar einer Panikattacke.





In dieser Folge spreche ich darüber,


warum wir unsere Angst so oft verstecken und wie ein
“Doppelleben” führen,


weshalb dieses „Funktionieren“ so unglaublich erschöpfend ist,


warum Ehrlichkeit und Authentizität ein wichtiger Teil der
Angstbewältigung sein können





Diese Folge soll Dir zeigen, dass Du Dich nicht für Deine Gefühle
schämen musst. Und dass Du nicht perfekt erklären können musst,
wie es Dir geht, damit Deine Angst ernst genommen werden darf.





Am 24.06. öffnet mein Online-Retreat Heimreise für überreizte
Nervensysteme wieder seine Tore. Wenn Du das nicht verpassen
möchtest, dann trag Dich gerne unverbindlich auf die Warteliste
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Wir schaffen das.





Deine Klara 


Klara Hanstein - Für Kopf und Herz


Psychologin und Psychotherapeutin





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Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠


YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz 


Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die
Klappe!⁠⁠


Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!


Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.