Nur noch im Überlebensmodus? 4 Fragen gegen deinen täglichen Stress

Kennst du diese Tage, die sich nur noch nach Überleben anfühlen?
Dein Kopf ist voll. Die To-do-Liste wächst. Alle wollen etwas von
dir. Und du funktionierst einfach, jeden Tag wieder…


In dieser Folge befreien wir dich endlich aus Stress-Kreislauf –
mit 4 leichten Fragen. Damit sich dein Alltag wieder mehr nach
dir und deinen Bedürfnissen richten darf.





Diese Folge ist für dich, wenn du…


ständig unter Druck stehst


dich oft erschöpft und überfordert fühlst


dich schuldig fühlst, wenn du eine Pause brauchst


immer funktionieren musst


endlich wieder mehr innere Ruhe spüren möchtest





Passend zur Folge haben wir außerdem ein kostenloses
Coachingsheet für dich vorbereitet:
https://sarahtamarabramboeck.com/podcast/nur-noch-im-ueberlebensmodus-4-fragen-gegen-deinen-taeglichen-stress/





Wenn du tiefer verstehen möchtest, welche Muster und
Überzeugungen hinter deinem Stress stecken, dann mach mit uns
einfach eine Psychologische Lebensanalyse:
https://sarahtamarabramboeck.com/lebensanalyse





Inhalt:


0:00 Wenn alles zu viel wird (Intro)


0:28 1. Frage – sortiert unnötige Erwartungen aus


2:33 2. Frage – optimiert deinen Stress-Autopilot


4:54 3. Frage – beruhigt deinem Nervensystem


7:27 4. Frage – löst die 100%-Lüge auf


10:33 Für immer raus aus dem Überlebensmodus (Outro)





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