Ohne Regeneration keine Leistung – Leichtathletik Coach Manuel Evangelista | Fit Happens x Numo

Ohne Regeneration keine Leistung. Klingt simpel, wird aber von
den meisten unterschätzt.


In der neuen Episode von Fit Happens x Numo ist
Leichtathletik-Coach Manuel Evangelista zu Gast. Manuel ist
Cheftrainer im Leichtathletikverband und coacht seit über 20
Jahren Athletinnen und Athleten auf nationalem und
internationalem Niveau.


Wir besprechen u. a.:


Wie ein Profi-Coach in der Leichtathletik wirklich trainiert

Was eine Ganganalyse über deine Leistung verrät und welche
Daten du daraus ziehen kannst

Wieso Bahnen immer schneller und Materialien immer besser
werden, dein Körper aber gleich bleibt

Warum ohne Regeneration keine echte Leistungssteigerung
möglich ist

Welche Fehler Hobbysportler im Lauftraining am häufigsten
machen



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Buche deine Lauf-Ganganalyse bei Numo unter:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://numo.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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Manuel Evangelista


https://athletics.li/willkommen-im-team-manuel-evangelista/


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Kraft- und Ernährungscoaching unter:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fithappens.ch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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