#10 Vom Yoga zu Nervensystem & PRI – unser Weg in die Körperarbeit

Viele Menschen sehen oft nur das Ergebnis unserer Arbeit – aber
selten den Weg dahinter. In dieser persönlichen Folge von Repattern
sprechen wir darüber, wie Yoga, Nervensystemarbeit, Stimme,
Körpertherapie und PRI (Postural Restoration Institute) unseren
eigenen Weg geprägt haben – und warum wir heute Bewegung völlig
anders betrachten als noch vor ein paar Jahren. Wir erzählen von
Leistungsmustern, Körpervertrauen, Atemverlust, Kontrolle, Neugier
und der Suche nach einem nachhaltigeren Zugang zu Bewegung und
Selbstregulation. Dabei sprechen wir unter anderem über: – Yoga
zwischen Philosophie & Asana – Warum „mach jeden Tag Yoga“
problematisch werden kann – Körpergefühl, Nervensystem &
Sicherheit – Stimme als Zugang zu Regulation & Ausdruck – Wie
Lena zu PRI (Postural Restoration Institute) kam – Warum Atmung
mehr ist als Entspannung – Kompensation, Spannungsmuster &
Bewegungsspielräume – Der Unterschied zwischen Disziplin und
Verkörperung – Warum echte Veränderung ein Prozess ist Diese Folge
ist ein persönlicher Einblick in das, was unsere Arbeit heute prägt
– zwischen Wissenschaft, Erfahrung und ehrlicher Selbsterforschung.
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