Wenn sich Gedanken wie Wahrheit anfühlen – und wie Du sanft Abstand gewinnst

Manchmal drehen wir uns mit unseren Angstgedanken im Kreis.





Ein Gedanke taucht auf und schwupps - stecken wir im
Angstkreislauf fest. Wir hypnotisieren uns wie selbst. Und das
ist sehr belastend.





In dieser Folge erzähle ich Dir:


warum sich solche Angstgedanken festsetzen


wie Du mit meiner 3-Schritte-Methode aus dem Kreislauf
aussteigst.





Wir schaffen das.





Deine Klara





Klara Hanstein - Für Kopf und Herz


Psychologin und Psychotherapeutin


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Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA


SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
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Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠


YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz 


Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠


Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!





Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.