#14 Mental Health

Ladies Cut vor 3 Monaten

Ladies Cut nimmt in Episode #14 die vielen Facetten von Depressionen und Stimmungstiefs unter die Lupe, von hormonellen Veränderungen bis hin zu Eisenmangel und Mikrobiom. Statt nur auf Medikamente zu schauen, werden auch Ernährung, Schlaf und natürliche

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Frauenmediziner Dr. Christian Matthai erklärt, wie Depressionen
entstehen können und warum sie oft mit hormonellen Schwankungen,
Entzündungsprozessen und Veränderungen im
Neurotransmitterstoffwechsel zusammenhängen.

Es geht um Symptome wie innere Leere, Antriebslosigkeit,
Traurigkeit, Schlafstörungen und Libidoverlust. Außerdem wird
besprochen, warum auch Faktoren wie Vitamin-D-Mangel,
Eisenmangel, ein ungünstiges Mikrobiom oder zu wenig
Omega-3-Fettsäuren eine Rolle spielen können.

Die Folge macht deutlich, dass nicht jede psychische Belastung
sofort mit Medikamenten gelöst werden muss. Stattdessen werden
natürliche und orthomolekulare Ansätze vorgestellt, die in vielen
Fällen ergänzend oder sogar wegweisend sein können. Auch Kaffee
bekommt einen überraschend positiven Auftritt, solange die Menge
im Rahmen bleibt.

Wer sich für Frauengesundheit, Hormone und ganzheitliche Ansätze
interessiert, bekommt hier viele Denkanstöße.

Themenwünsche gerne an: hello@ladies-cut.at

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Covergestaltung: Lisa Matthai

Produktion: Missing Link Media GmbH

Fotocredit Kaudelka: Michael Taborsky Photography