#17 Live-Special: Q & A am Pilates Retreat der Kaiserlodge - Biohacking, Longevity und la bella vita

It´s Q & A - time: Ladies Cut war zu
Gast beim Pilates Retreat im Tiroler Wellness Hotel
"Kaiserlodge". Im Rahmen eines Live-Podcasts hatten die
Teilnehmerinnen die Möglichkeit all ihre Fragen zu den Themen
Biohacking und Longevity zu stellen.


Launig und informativ geht Dr. Christian Matthai  auf alle
Fragen ein und veranschaulicht, warum nicht teure Trends, sondern
die Basis aus Schlaf, Bewegung,
Ernährung und mentaler
Gesundheit den größten Unterschied macht. Im Gespräch
mit dem Publikum geht es um die Wechseljahre,
Hormontherapie, individuelle Beschwerden und
darum, warum nicht jede Frau automatisch Hormone braucht.
Gleichzeitig wird deutlich, dass frühzeitige Prävention ab etwa
40 besonders wichtig wird, weil sich Stoffwechsel, Muskelmasse
und Energiehaushalt spürbar verändern können.


Auch Schlaf als zentraler Longevity-Faktor,
bekommt viel Raum; dazu kommen Fragen zu
Wearables, Messbarkeit und der Gefahr, sich
durch permanentes Tracking selbst unter Druck zu setzen.


Supplements? Peptide?
Kreatin oder doch
Pflanzenextrakte? Ladies Cut ordnet ein, was
sinnvoll sein kann und wo Vorsicht geboten ist.


Abgerundet wird diese lebendige Folge durch praktische
Empfehlungen zu Sport, Ernährung und Alltagsbewegung, die zeigen,
dass ein langes Leben vor allem dann attraktiv wird, wenn es auch
ein gutes Leben bleibt. 


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Das Coverfoto stammt von M. Laiminger


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Covergestaltung: Lisa Matthai


Produktion: Missing Link Media GmbH


Fotocredit Kaudelka: Michael Taborsky Photography