„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.“ – Demokrit In
dieser Folge spreche ich mit Mia Pejic – vielen bekannt als
mymiapage. Wir reden darüber, wie Gedanken uns in inneren Käfigen
festhalten können und was passiert, wenn man diese Geschichten im
Kopf anfängt zu hinterfragen – in Beziehungen, in der eigenen
Biografie und auch im Umgang mit Zucker. Wir sprechen darüber, wie
es ist, in einem streng geprägten System aufzuwachsen, welche
Ängste und Loyalitätskonflikte das mit sich bringt und wie es sich
anfühlt, eine vertraute Welt zu verlassen, ohne genau zu wissen,
was danach kommt. Gleichzeitig schauen wir auf den Alltag: den
Griff zu Süßem, wenn alles zu viel wird, Routinen, die bleiben,
obwohl sie nicht guttun, und erste kleine Schritte, um aus solchen
Mustern auszusteigen. Du bekommst eine sehr persönliche Geschichte
und viele konkrete Beispiele, die dir helfen können, deine eigenen
Muster zu erkennen und dir Fragen zu stellen wie: „Was hält mich
wirklich fest – und was wäre ein erster, machbarer Schritt in
Richtung mehr Freiheit – im Kopf und auf meinem Teller?“ In dieser
Folge erfährst du: - wie Mia mit Angst, Kontrollverlust und dem
Abschied von ihrem alten Umfeld umgegangen ist – und was ihr
geholfen hat, weiterzugehen. - welche Rolle kleine Gewohnheiten,
Selbstgespräche und Alltagsszenen in ihrem Leben spielen. - wie
Gedanken und Gefühle deinen Umgang mit Essen und Zucker
beeinflussen. - wie du anfangen kannst, freundlicher mit dir zu
sprechen und deinen Alltag so zu sortieren, dass er besser zu dir
passt. Mias Link: Instagram: https://www.instagram.com/mymiapage
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Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea
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