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ECHT GESUND MIT THERESA HAAS Podcast
Grundlose Gereiztheit: Was du dagegen tun kannst!

Grundlose Gereiztheit: Was du dagegen tun kannst!

ECHT GESUND MIT THERESA HAAS vor 2 Jahren

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13:32

Du bist schnell genervt, reagierst gereizt und weißt manchmal
selbst nicht genau, warum? Dann ist diese Folge von
KÖRPERGUT TO GO genau für dich. Denn hinter
scheinbar grundloser Gereiztheit stecken oft ganz konkrete
körperliche, mentale oder emotionale Ursachen.

In dieser Episode erfährst du, was hinter anhaltender Gereiztheit
stecken kann und was du konkret tun kannst, um wieder mehr Ruhe,
Ausgeglichenheit und innere Stabilität zu finden. Es geht darum,
die eigenen Reaktionen besser zu verstehen, Warnsignale ernst zu
nehmen und achtsamer mit den eigenen Bedürfnissen umzugehen.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

mögliche Ursachen für Gereiztheit

emotionale und mentale Belastung im Alltag

Stress besser wahrnehmen und regulieren

Selbstfürsorge und innere Balance

konkrete Impulse für mehr Gelassenheit

Diese Folge ist für dich, wenn du dich im Alltag oft schneller
gereizt fühlst, deine Stimmung besser verstehen möchtest und nach
alltagstauglichen Ansätzen suchst, um wieder mehr bei dir
anzukommen.

Mehr zur Körpergut Akademie:

https://koerpergutakademie.com/

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