No Go's in deiner Yogapraxis

Yoga darf dich stärken, erden und mit dir selbst in Verbindung
bringen. Gleichzeitig gibt es in der eigenen Praxis immer wieder
Gewohnheiten, die eher hinderlich sind als hilfreich. In dieser
Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es um 3
wichtige Tipps für deine Yogapraxis und darum, welche
No-Go’s du besser vermeiden solltest.


Du erfährst, worauf es in einer gesunden und achtsamen
Yoga-Praxis wirklich ankommt, warum weniger oft mehr ist und wie
du deine Praxis so gestalten kannst, dass sie dich langfristig
unterstützt – statt dich unter Druck zu setzen. Diese Folge ist
für dich, wenn du Yoga bewusster praktizieren und ein besseres
Gefühl für deinen Körper, deine Grenzen und deine Bedürfnisse
entwickeln möchtest.


In dieser Episode geht es unter anderem um:


häufige Fehler in der Yogapraxis

achtsames Yoga ohne Leistungsdruck

besser auf den eigenen Körper hören

eine gesunde und nachhaltige Yoga-Routine aufbauen

mehr Körperwahrnehmung und Wohlbefinden durch bewusste
Bewegung



Wenn du tiefer in die Welt von Yoga, Bewegung und
ganzheitlicher Körperarbeit eintauchen möchtest und
darüber nachdenkst, selbst Yoga- oder Pilateslehrerin zu werden,
dann schau dir die Mindful Movement Ausbildung
der Körpergut Akademie an.


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Ausbildung:
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Menschen, die sich ebenfalls eine bewusstere Yogapraxis wünschen.