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ECHT GESUND MIT THERESA HAAS Podcast
Zyklusgerecht leben & arbeiten: Die Kraft deiner 4 Zyklusphasen verstehen

Zyklusgerecht leben & arbeiten: Die Kraft deiner 4 Zyklusphasen verstehen

ECHT GESUND MIT THERESA HAAS vor 10 Monaten

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In dieser Folge von Körpergut2go erwarten dich
tiefgehende Einblicke in die vier Zyklusphasen – und wie du sie
im Alltag, im Beruf und in deiner eigenen Energiearbeit optimal
nutzen kannst.

Ich bin Teresa Wolf, Psychologin,
Sportwissenschaftlerin und Expertin für Female Empowerment. Heute
zeige ich dir, wie du mit deinem Zyklus arbeitest – und
nicht gegen ihn. Denn jede Phase bringt ihre ganz eigene
Kraft mit: Regeneration, Fokus, Kreativität, Struktur und
Abschluss.

Was du in dieser Folge lernst:

Wie du die Menstruationsphase für tiefe Regeneration nutzen
kannst

Warum Menstruationstage echte "Reset-Tage" sind

Welche Aufgaben ideal in die Follikelphase passen

Warum deine Kreativität rund um den Eisprung explodiert

Wie du verhinderst, in der Eisprung-Energie zu viel zu planen

Warum die Lutealphase perfekt für Abschluss, Aufräumen und
Struktur ist

Wie du langfristig stressfreier, gesünder und energievoller
lebst

Wie zyklusgerechtes Arbeiten deine mentale Gesundheit stärkt

Du bekommst praktische Beispiele, Umsetzungstipps und
Reflexionsimpulse, die du direkt nach der Folge anwenden kannst.
Egal ob selbstständig oder angestellt – dein Zyklus ist ein
natürlicher Kompass, der dich jeden Monat neu ausrichtet.

Wenn du tiefer in Frauengesundheit, Balance, Empowerment
und zyklusgerechtes Arbeiten eintauchen möchtest,
findest du den Link zur Female Empowerment Ausbildung hier:
https://koerpergutakademie.com/female-empowerment-ausbildung/

Lass mir gerne einen Kommentar da, welche Phase du besonders
intensiv erlebst oder wo du dir mehr Unterstützung wünschst.