Ein sanfter Moment für Dich, in dem Du nichts lösen musst

Manchmal wird einfach alles ein bisschen zu viel.





Die Gedanken werden laut, der Körper angespannt und gleichzeitig
läuft das Leben einfach weiter und Du funktionierst und lächelst.





In dieser kurzen Folge lade ich Dich mit einer kleinen Übung ein,
für einen Moment stehen zu bleiben und ehrlich hinzuschauen.





Diese Folge ist für Dich, wenn…


gerade alles ein bisschen viel ist


Du Dich ständig selbst übergehst


Du Dir diesen Moment nehmen möchtest, um bei Dir anzukommen.





Du musst nichts verändern. Vielleicht darfst Du Dich einfach ein
bisschen mehr wahrnehmen.





Und genau das ist manchmal der erste Schritt.





Wir schaffen das.





Deine Klara


Klara Hanstein - Für Kopf und Herz


Psychologin und Psychotherapeutin





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Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die
Klappe!⁠⁠


Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!





Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.