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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#81 Wenn Angst müde macht - und warum Du nicht immer weiterkämpfen musst

#81 Wenn Angst müde macht - und warum Du nicht immer weiterkämpfen musst

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 4 Monaten

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Ganz viele aus unserer Community schreiben mir gerade:

“Ich bin so erschöpft.”

“Ich kann nicht mehr.”

“Mir geht die Kraft aus.”

Und in der Zeit der Angstbewältigung (und auch danach!) ist das
so verständlich. Darum schauen wir uns dieses Thema genauer an.
Ich habe Euch 3 Geschichten aus der Community mitgebracht.

Du erfährst:

ob es sinnvoll ist, jeden Tag an der Angst zu arbeiten

ab wann Konfrontation mit der Angst uns so überfordert, dass sie
uns schadet

wie Du es schaffst, es nicht immer allen recht zu machen

In dieser Folge erzähle ich sehr persönlich aus meinem Leben und
wie ich es geschafft habe, mich gut abzugrenzen und besser auf
mich zu achten.

Ich wünsche Dir, dass Du Dir aus der Folge mitnehmen kannst, dass
Du nicht immer kämpfen musst. Und dass Du Dich wieder an erste
Stelle setzen darfst.

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
https://klarahanstein.com/sos-plan/

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.